健康shou身，不在于远离所有“威胁”，
而在于学会与“微小压力”共舞，
用身体的自愈力，雕刻更强大的自己。
只要把握“温柔”“适度”“觉察”这三要素，饥饿、冷、热都能成为助力，而非折磨。你的身体，正等着被你这样温柔地激发与呵护。
