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每到换季，我们的皮肤也会有不同的需求。

天气越发炎热闷、热，成了生活常态皮肤也越发「油腻」

常有说法称“皮肤出油是因为缺水”这个说法是错误的！！！
皮肤出油是由于雄激素、皮脂腺活跃度高等方面的原因是由基因决定
据调查，温度每上升1度

油脂分泌就增加10%

除此之外长时间日照、熬夜、内分泌失调...也会造成皮肤出油所以皮肤出油重在「调」而非「控」

1.皮脂腺分泌的油脂和汗液形成皮脂腺膜防止水分蒸发；

2.皮脂可营造弱酸环境，抑制皮肤表面有害细菌增生；

3.皮脂内含有维生素E，可以有效抗氧化。

因为夏天气温高、新陈代谢较快，皮脂腺活跃，因此肌肤更容易分泌油脂。加之，南方的夏天湿度也较高，也是导致夏天更容易出油的原因。

要适当清理肌肤堆积的油脂，避免多余油脂堆积造成毛孔堵塞，做到早晚洁面。

定期去角质：防止油脂分泌过多堵塞毛孔，去角质频率

干皮肌肤：两周一次

油性肌肤：一周一次

混干肌肤：两周一次

混油肌肤：两周一次

一般只要做好保湿和防晒，油皮选择有控油效果的爽肤水，再加上质地轻薄的乳液即可，黏稠的精华和面霜斟酌使用，避免皮肤厚重易闪痘，尽量不要使用含有酒精成分的产品，避免刺激，干燥。

正常休息：早睡早起，避免熬夜，熬夜容易导致内分泌紊乱失调。

 运动：多运动多出汗能很好地疏通毛孔，排出肌肤里面的残留的油脂，避免毛孔堵塞。

 饮食习惯：少吃高油高糖的食物，比如奶茶、火锅、辛辣食物等，多吃蔬菜、水果。

皮肤出油与毛孔粗大也有原因，毛孔细腻的话一般出油问题不会太严重的。所以，油性皮肤的朋友在夏天一定要多收缩毛孔。在洗完脸后，要及时使用爽肤水来收缩脸部毛孔，这样能防止脸部油脂分泌过剩。爽肤水可以渗透内部使肌肤饱满，避免水分蒸发，收敛皮脂分泌，为皮肤带来控油效果。

夏天要为肌肤补充水分，平时也要多喝水哦，即使无法每天保证八杯水，也要喝上四五杯哦做好皮肤的保湿工作，可以用喷雾喷一下，能为皮肤补水哦。可以是精华水喷雾，也可以自己装矿泉水来作为喷雾使用

做好隔离防护措施，每天定时涂抹隔离霜能有效缓解哦。此外，最好每星期做一次皮肤深层清洁，这样就能有效改善皮肤出油的症状。